Tag Archive | "Sağlık"

Çikolata Şeker Hastalarına Zararlı mıdır?

Şeker hastalığı artık çok sık karşılaşılan hastalık türüne dönüştü. Her 9 kişiden 2′inde görülen şeker hastalığında bilinen birçok yanlış inanış var. Şeker ve çikolatanın çok yenmesinden dolayı bu hastalığın görülmesi inancıdır. Bu inanç çalışmalarla doğru olmadığı kanıtlanmıştır. Aksine yeterli ve doğru miktarlarda alınan çikolata şeker hastalığı olanlara faydası bile olmaktadır.

Şeker hastalığı olanlar bitter çikolatayı tercih edebilirler. Yapılan araştırmada bitter çikolatanın kakao oranı fazla olmasından dolayı kolestrolde düzelme ve insülinde direncinde iyileşme gözlemlenmiştir. Beyaz çikolatanın böyle bir etkisi görülmüyor. Bundan dolayı şeker hastaları günlük belli oranlarda bitter çikolata yemesinin hastalığına karşı hiçbir yan etkisi yoktur.

Bunun yanında günlük kalori miktarını aşmayacak yiyecekler tüketmeli ve diyet programına uyarak sağlıklı bir şekilde bu hastalıkla barışık olarak yaşayabilirsiniz.

Posted in Çikolata Haberleri, Sağlık HaberleriComments (0)

Çikolatasız Olmaz!

Çoğumuz çikolata yemekten korkar. Kilo alacağını ve kolestrolünü yükselteceğini düşünür. Fakat bunun doğru olmadığını birçok bilim adamı kanıtladı. Her gıdadan yeteri kadar alındığında kesinlikle vücumuza zarar gelmeyeceği gibi çikolatadan da yeterli miktarda yendiğinde vücudumuz alarm vermez.

Sevdiğimiz çikolata türü herkesin farklıdır. Kimi sütlü çikolata, kimi bitter çikolata, kimi fındıklı, kimi krokanlı derken herkesin çikolata sevgisi ayrıdır. İşte çikolatadan vazgeçemeyenlerdenseniz günlük 1 ya da 2 dilim(ince) çikolata yemekten korkmayın. Sağlık yönünden bu şekilde çikolata yemenin vücuda faydası vardır.

Ayrıca sevdiklerinize de en güzel hediye olarak da çikolatayı sunabilirsiniz. En güzel başlangıçlara bile tercih edilen çikolatasız asla olmaz!! :) )

Posted in Tatlı KaçamaklarComments (0)

Sağlık İçin Çikolata Yemeliyiz

Başlıktanda anlaşılacağı gibi çikolatanın sağlığa faydası bilindik bir gerçektir.Oldukça lezzetli ve adeta bağımlılık yaratan bir yiyecektir çikolata tabi faydalı diyede çok yemek aynı zamanda insan sağlığınada zararlıdır.Çikolatanın faylardalarını sıralıycak olursak

1)Çikolatanın,insanlarda kalp krizinin ardından görülen komplikasyonlara bağlı ölüm riskini azaltır.

2)Haftada en az iki kez özellikle de bitter çikolata yiyenlerin kalp hastalıklarından ölüm oranlarının, hiç yemeyenlere nazaran 3 kez daha az olduğunu ortaya çıkmıştır.

3)Çikolata kokusuyla mutluluk hormonu endorfini harekete geçirir.

4)Çikolata aynı zamanda zengin bir kalsiyum kaynağı.

5)Çikolata aynı zamanda yiyen kişiye enerji veriyor ve diğer tatlılara oranla kan şekerini hızlı yükseltmiyor.

6)En önemlisi diyebiliriz.Kadınlar üzerinde psikolojik olarak oldukça olumlu etkilere sahip. Çikolata kadınların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfini salgılatıyor.

6)Çikolatanın içinde bulunan antioksidanlar kanserle mücadelede faydalı. Kakao, kırmızı şaraba oranla iki; yeşil çaya oranla üç kat daha fazla antioksidan madde içeriyor.

7)Güçlü dişleri sağlayan florid açısından da zengin olan çikolata, stresle mücadelede faydalı olan potasyumu da içeriyor.

8)Çikolata diğer tatlılara oranla diş sağlığı açısından daha zararsızdır; çünkü sütlü çikolata yüksek miktarda protein, kalsiyum ve fosfat içerir. Bu maddeler de diş minesini koruyor.

9) Çikolatadaki doymuş yağ oranı, kandaki kolesterol seviyesinin artmasına neden olmuyor.

10)Son olarak ise herşeyin azı yarar coğu zarardır.Çikolata tüketirsen bile tadında tükenizi ..:)

 

Posted in Sağlık HaberleriComments (0)


En Beğendiğiniz Çikolata Markası ?

  • Ülker (32%, 87 Votes)
  • Tadelle (16%, 43 Votes)
  • Elit (15%, 41 Votes)
  • Eti (12%, 33 Votes)
  • Melodi (10%, 27 Votes)
  • Şölen (8%, 22 Votes)
  • Mabel (7%, 19 Votes)

Total Voters: 272

Loading ... Loading ...

Takvim

Ekim 2019
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Eki    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Arşivler

bulut sunucu web hosting