Tag Archive | "kolesterol"

Neden Çikolata?

Çikolata çoğumuz üzüntüsüne, sevincine, mutluluğuna eşlik eden lezzetli tattır. Çikolatayı yiyerek mutlu olmayı ister üzüntümüze ilaç olmasını isteriz. Bayramlarda çikolata ikram ederiz sevdiklerimize. Bu özel günde çikolatanın eşsiz tadıyla lezzet bulup tatlı sohbetler etmek isteriz. Peki bizim hayatımızda bu kadar özel olan çikolatayı tanıyor muyuz?

Çikolatayı  çoğumuz seviyoruz ama vücudumuz için kötü olduğunu düşünüyoruz. Sivilce yapan, yağlı, kolesterolü artıran, şekeri yükselten tatlı olarak görürüz. Halbuki birçok araştırma bunun aslında yanlış bir ön yargı ve bilgi olduğunu kanıtladılar. Yeteri miktarda alınan hiçbir çikolata vücuda asla zararlı olmayacağı araştırma yapan üniversiteler açıkladılar. Çikolatanın içinde birçok mineral olduğu belirtildi. Peki o zaman neden korkuyoruz çikolatadan?

İstersek çikolata yemeği daha sağlıklı hale getirebiliriz. Nasıl mı?

  1. Çikolatanın içinde bulunan doymuş yağ oranını ve kolesterol içeriğinin azaltılması.
  2. Meyveli çikolatalara ağırlık vermek
  3. Çikolatanın besin değerlerinin yazılıp halka anlatılması
  4. Günlük yiyeceğimiz çikolata miktarını belirlemek.

 

Posted in Çikolata Haberleri, Sağlık HaberleriComments (0)

Çikolatasız Olmaz!

Çoğumuz çikolata yemekten korkar. Kilo alacağını ve kolestrolünü yükselteceğini düşünür. Fakat bunun doğru olmadığını birçok bilim adamı kanıtladı. Her gıdadan yeteri kadar alındığında kesinlikle vücumuza zarar gelmeyeceği gibi çikolatadan da yeterli miktarda yendiğinde vücudumuz alarm vermez.

Sevdiğimiz çikolata türü herkesin farklıdır. Kimi sütlü çikolata, kimi bitter çikolata, kimi fındıklı, kimi krokanlı derken herkesin çikolata sevgisi ayrıdır. İşte çikolatadan vazgeçemeyenlerdenseniz günlük 1 ya da 2 dilim(ince) çikolata yemekten korkmayın. Sağlık yönünden bu şekilde çikolata yemenin vücuda faydası vardır.

Ayrıca sevdiklerinize de en güzel hediye olarak da çikolatayı sunabilirsiniz. En güzel başlangıçlara bile tercih edilen çikolatasız asla olmaz!! :) )

Posted in Tatlı KaçamaklarComments (0)

Çikolata Kolesterolü düşürüyor mu?

Hull Üniversitesinde diyabeti bulunan 12 deneğe çikolatanın içinde bulunan polifenol açısından zengin olan çikolatalar verildi. Bunun sonucunda deneklerde kolesterol seviyesinin dengelendiği ve iyiye gittiğini gözlemlediler.

Araştırmanın profesörü Steve Atkin tip 2 diyabetlilerin yaşamı boyunca dengeli ve sağlıklı yaşamlarının içinde kakao yönünden zengin çikolatanın bulunmasını gerektiğini belirtti.

Kolesterolü olan hastalar dengeli miktarda çikolata yerse zararlı olmayacağı, aksine kolesterolünün dengelenebileceği açıklandı. Siz de kolesterol hastasıysanız ve çikolatayı çok seviyorsanız az ve dengeli yediğiniz takdirde sağlığınıza faydalı olacaktır.

Posted in Çikolata Haberleri, Sağlık HaberleriComments (0)


En Beğendiğiniz Çikolata Markası ?

  • Ülker (32%, 87 Votes)
  • Tadelle (16%, 43 Votes)
  • Elit (15%, 41 Votes)
  • Eti (12%, 33 Votes)
  • Melodi (10%, 27 Votes)
  • Şölen (8%, 22 Votes)
  • Mabel (7%, 19 Votes)

Total Voters: 272

Loading ... Loading ...

Takvim

Şubat 2020
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Eki    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829  

Arşivler

bulut sunucu web hosting