Tag Archive | "çikolata yararları"

Çikolatanın Faydaları

Çikolata yaşamımızın olmazsa olmazlarındandır. Peki bizi ona bu şekilde tutsak eden özellikleri nelerdir ?

Çikolata yendiğinde vücudumuzdaki endorfin hormonlarını harekete geçirmekte, aynı zamanda etkileyici kokusuyla bize mutluluk vermektedir. Ağzımızda yavaşça eriyen çikolata bize farklı hazlar yaşatmaktadır.

Çikolatanın sağlık olarak faydalarına gelirsek;
1-Çikolatadaki antioksidanlar kalp ve cilt hastalıklarıyla mücadele eder. Çikolata çok fazla antioksidan içerir.
2-Kemikleri besler. Çünkü çikolata kalsiyum kaynağıdır. Özellikle sütlü olanları.
3-Bayanların psikolojik sağlığını düzeltir. Çünkü endorfini harekete geçirip mutluluk hissi verir.
4-Harvard Tıp Akademisi’nde yapılan araştırmaya göre de tansiyonu düşürdüğü iddaa ediliyor.
5-Aynı zamanda stresi azaltan potasyumu ve dişleri güçlendiren florid içerir.
6-Bakır’da içeren çikolatanın faydaları saymakla bitmez.

Ama zararlarını da unutmadan ölçülü bir şekilde yemezsek hiçbir fayda sağlayacağını düşünmüyorum. Günde 5-10 gramdan fazlası zarar.

Bol sağlıklı günler dileriz :)

 

 

 

Posted in Çikolata Haberleri, Sağlık HaberleriComments (0)

Çikolatanın tadı yürüyerek çıkıyor

İngiltere’de bilim insanları iş yaparken sıkıntı ve stresi dağıtmak veya enerji kazanmak için çikolata yemeyi alışkanlık haline getirenlere iyi haber.

Exeter Üniversitesi uzmanlarının yaptığı bir araştırmaya göre 15-28 gram kadar çikolata yedikten sonra yerinden kalkıp 15 dakikalık yürüyüş yapanlar, çikolatanın verdiği kalorinin yarısını götürüyor. Üstelik yapılan egzersiz, çikolatanın verdiği mutluluk ve enerjiyi de artırmış oluyor, insanları depresyondan uzaklaştırıyor.

Posted in Sağlık HaberleriComments (0)


En Beğendiğiniz Çikolata Markası ?

  • Ülker (32%, 87 Votes)
  • Tadelle (16%, 43 Votes)
  • Elit (15%, 41 Votes)
  • Eti (12%, 33 Votes)
  • Melodi (10%, 27 Votes)
  • Şölen (8%, 22 Votes)
  • Mabel (7%, 19 Votes)

Total Voters: 272

Loading ... Loading ...

Takvim

Eylül 2021
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Eki    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Arşivler

bulut sunucu web hosting