Tag Archive | "Çikolata Topları"

Çikolata Diyeti

Çikolatayı sevenlerden misiniz? Ondan asla ayrılamam, yemezsem dayanamam ama kilo da alıyorum mu diyorsunuz? İşte hem çikolatayı gönül rahatlığıyla yiyecek hem de diyet yapabileceğiniz çikolata diyeti sunacağız. İster sevdiklerinize önerin isterseniz de kendiniz uygulayın ama spor yapmayı da ihmal etmeyin.

Çikolata Diyeti :

Sabah: Kahvaltıda bir tatlı kaşığı kadar fındık ezmesi, bir dilim kepekli ekmek, domates, 1 dilim beyaz peynir, salatalık,yeşil biber.

Öğle: Tek porsiyon tavuk şiş veya tavuk ızgara, 1 bardak ayran ve az yağlı salata

İkindi: Bir kase çikolatalı puding, veya 4-5 tane çikolata topları

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli ekmek, Az yağlı salata

Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve

Kendinizi mutlu hissedin ve sağlıklı kalın…

Posted in Çikolata Haberleri, Sağlık HaberleriComments (0)

Az Yağlı Çikolata Topları

Diyete tatlı bir mola;


Malzemeler:
200 gram pötibör bisküvi
2 paket tek içimlik kakaolu hazır içecek(çocuklar için olan toz karışım–sıcak çikolata Değil)
2 yemek kaşığı(20 gram) pudra şekeri
2 yemek kaşığı kakao
20 gram hindistan cevizi
80 ml (1 çay bardağı) az yağlı süt
1 yemek kaşığı (10 gram) margarin(eritilecek)

Az Yağlı Çikolata Topları Tarifi

Bisküvileri mutfak robotunda un kıvamına getirin, diğer malzemeleri, eritilmiş yağı ekleyin, karıştırın. Misketten biraz büyük yuvarlaklar yapın. Kakaoya kaplayın ve çikolata topları nı buzdolabında saklamalı ve soğuk tüketmelisiniz. Şekil vermeden önce buzdolabında bir süre bekletmek şekil vermenizi kolaylaştırır.

Bu miktarlardan yaklaşık 65-70 tane çikolata topu yapabilirsiniz.

Üzerini hindistan ceviziyle süsleyebiliriz.

Diyet yapanlara özel not: 5 tane (1 tanesi yaklaşık 8 gram) çikolata topunu; 1 dilim ekmek ve 1 yağ değişimi yerine tüketebilirsiniz. Bu miktarların diyetinizde 1 kase çorba veya 3 yemek kaşığı pilava denk geldiğini unutmayın.

 

 

Posted in Çikolatalı TariflerComments (0)

Çikolatalı Toplar

Bu hoş görünümlü çikolatalar için, yine ve yine muffin kalıbı kullanacağız. Silikon muffin kabı üreticilerinden bir plaket bekliyorum artık. Neredeyse üç tarifimden birinde bu kalıpları öneriyorum:)

Çikolatalı mousse’u evde de yapmak mümkün, ancak market raflarında hazır pakette satılanların yapımı hem çok pratik, hem de gayet lezzetliler. O yüzden hazır mousse kullanmayı öneriyorum.

Malzemeler:

- 1 tane kakaolu hazır kek (2 katlı olanlardan tercih edin.)
- 1 kare bitter/sütlü çikolata (80 gr)
- 1 paket hazır çikolatalı mousse
- İçine koymak için tercihinize bağlı olarak: Çilek, ahududu, böğürtlen, muz parçaları.

Yapacağımız şey yine çok basit: Öncelikle çikolatayı bir kapta benmari usulü eritin. Bir fırça yardımıyla silikon kek kalıbına, çikolatayı sürün. Ardından tercihen bir krema sıkıcısı ile (eğer yoksa çay kaşığı ile), kalıpların içine biraz mousse sıkın.

 

İçlerine istediğiniz çeşit bir meyvenin parçalarını da ekledikten sonra, kapatmak için kek parçalarından faydalanın. Keki katmanlara ayırın ve tam muffin kalıplarının büyüklüğünde yuvarlaklar kesin. Mousse’un üzerini bu yuvarlaklarla örtün. (Geriye kalan kekleri elinizle ufalayıp, sonra yapacağınız bir muhallebinin arasına serpiştirmek için saklayabilirsiniz. Mutfakta hiçbir şeyi ziyan etmeyelim.)

 

Ardından kalıbı buzdolabına alıp, en az bir gece bekletin ki mousse iyice donsun. Afiyet olsun.

Posted in Çikolatalı TariflerComments (0)

Çikolata Topları Hazırlama

Malzemeler
• 200 gr bitter çikolata
• 1 çay bardağı krema
• 1 tatlı kaşığı tereyağı
Üzeri İçin
• Hindistan cevizi
• Kakao
• İnce çekilmiş antep fıstığı
Yapılışı
1. Kremayı sos tenceresinde ısıtın.
2. Küçük parçalara ayrılmış çikolatayı kremaya ekleyip eriyinceye kadar karıştırın.
4. Ocaktan aldıktan sonra tereyağını ekleyip 1-2 dakika çırpın.
3. Oda ısısında soğutup, bir kaşık yardımıyla cevizden küçük parçalar alarak yuvarlayın.
5. Hindistan cevizine, kakao yada çekilmiş antep fıstığına bulayın.
6. Soğuduktan sonra servis yapın.
Afiyet olsun.
Notlar:
• Çikolata toplarını sevdiğiniz her lezzete bulayarak hazırlayabilirsiniz.
• Karışımınız oda ısısına geldiğinde şekil almaz ise, bir süre buzdolabında soğutabilirsiniz.

Posted in Çikolatalı TariflerComments (0)


En Beğendiğiniz Çikolata Markası ?

  • Ülker (32%, 87 Votes)
  • Tadelle (16%, 43 Votes)
  • Elit (15%, 41 Votes)
  • Eti (12%, 33 Votes)
  • Melodi (10%, 27 Votes)
  • Şölen (8%, 22 Votes)
  • Mabel (7%, 19 Votes)

Total Voters: 272

Loading ... Loading ...

Takvim

Aralık 2019
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Eki    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Arşivler

bulut sunucu web hosting