Çikolata diyeti olur mu?

Çikolata artık diyet listesine de giriyor,uzman diyetisyen selahattin dönmez çikolatanın da diyet listelerine girebileceğine dikkat çekiyor.Size de garip geliyor olabilir içinde çikolata olan bir diyet olur mu diye ama artık oluyor.Çikolatayı yıllarca kilo aldırır diye bildik ama artık doğru bildiğimiz yanlışlar ortaya çıkıyor işte o diyet

Kahvaltı

1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 ince dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir
Domates, salatalık, yeşil biber
 
Öğle
 
1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara
1 su bardağı ayran
Az yağlı salata
 
İkindi
 
1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding
 
Akşam
 
4-5 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
1 ince dilim kepekli veya çavdar ekmeği
Az yağlı salata
 
Ara öğün
 
1 su bardağı çikolatalı süt
1 adet tercih edilen meyve

 

Benzer yazılar

Yorum Yazın.


En Beğendiğiniz Çikolata Markası ?

  • Ülker (32%, 87 Votes)
  • Tadelle (16%, 43 Votes)
  • Elit (15%, 41 Votes)
  • Eti (12%, 33 Votes)
  • Melodi (10%, 27 Votes)
  • Şölen (8%, 22 Votes)
  • Mabel (7%, 19 Votes)

Total Voters: 272

Loading ... Loading ...

Takvim

Ocak 2012
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Ara   Şub »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Arşivler

bulut sunucu web hosting