Kategori | Sağlık Haberleri

Sağlık İçin Çikolata Yemeliyiz

Başlıktanda anlaşılacağı gibi çikolatanın sağlığa faydası bilindik bir gerçektir.Oldukça lezzetli ve adeta bağımlılık yaratan bir yiyecektir çikolata tabi faydalı diyede çok yemek aynı zamanda insan sağlığınada zararlıdır.Çikolatanın faylardalarını sıralıycak olursak

1)Çikolatanın,insanlarda kalp krizinin ardından görülen komplikasyonlara bağlı ölüm riskini azaltır.

2)Haftada en az iki kez özellikle de bitter çikolata yiyenlerin kalp hastalıklarından ölüm oranlarının, hiç yemeyenlere nazaran 3 kez daha az olduğunu ortaya çıkmıştır.

3)Çikolata kokusuyla mutluluk hormonu endorfini harekete geçirir.

4)Çikolata aynı zamanda zengin bir kalsiyum kaynağı.

5)Çikolata aynı zamanda yiyen kişiye enerji veriyor ve diğer tatlılara oranla kan şekerini hızlı yükseltmiyor.

6)En önemlisi diyebiliriz.Kadınlar üzerinde psikolojik olarak oldukça olumlu etkilere sahip. Çikolata kadınların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfini salgılatıyor.

6)Çikolatanın içinde bulunan antioksidanlar kanserle mücadelede faydalı. Kakao, kırmızı şaraba oranla iki; yeşil çaya oranla üç kat daha fazla antioksidan madde içeriyor.

7)Güçlü dişleri sağlayan florid açısından da zengin olan çikolata, stresle mücadelede faydalı olan potasyumu da içeriyor.

8)Çikolata diğer tatlılara oranla diş sağlığı açısından daha zararsızdır; çünkü sütlü çikolata yüksek miktarda protein, kalsiyum ve fosfat içerir. Bu maddeler de diş minesini koruyor.

9) Çikolatadaki doymuş yağ oranı, kandaki kolesterol seviyesinin artmasına neden olmuyor.

10)Son olarak ise herşeyin azı yarar coğu zarardır.Çikolata tüketirsen bile tadında tükenizi ..:)

 

Benzer yazılar

Yorum Yazın.


En Beğendiğiniz Çikolata Markası ?

  • Ülker (32%, 87 Votes)
  • Tadelle (16%, 43 Votes)
  • Elit (15%, 41 Votes)
  • Eti (12%, 33 Votes)
  • Melodi (10%, 27 Votes)
  • Şölen (8%, 22 Votes)
  • Mabel (7%, 19 Votes)

Total Voters: 272

Loading ... Loading ...

Takvim

Ocak 2012
Pts Sal Çar Per Cum Cts Paz
« Ara   Şub »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Arşivler

bulut sunucu web hosting